صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این مسیر، می بایست به تجهیزات معقول تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد قواعد 攀岩|.
همینطور:
* اصلاح یک مکان مناسب برای تمرین.
* خرید به ادوات لازمی|.
* تحقیق در مورد فناوری های صخره نوردی.
خوب است که با یک :عضو با اینمسیر, ما به شما یه توضیح تمام برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی این سایت سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا نیرو عظیم
- انجام
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به ممارست مرتب و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های سنگ و استفاده ابزار مناسب
هم لازم است. استراتژی منظم برای هر راست و موجه پذیری در برابر موانع
هم فایده بسیار دارند.